O recomeço...

Criei esse blog em 2009, mas após perder meu pai de maneira trágica, não tive mais vontade de postar. Ele faleceu em 2010. Nesses quatro anos, muitas coisas aconteceram, mas a obesidade ainda me persegue... Não desisti de mim (graças a Deus), mas estive como em processo de letargia, apenas vendo a vida passar.... A família e os amigos sempre me incentivaram e dizem que tenho um certo "talento" para transmitir minhas idéias. Resolvi retomar o blog, deixar o passado para trás, e me resgatar! Espero compartilhar e trilhar junto com vcs esse caminho de cura, cura interior que inevitavelmente irá se refletir no exterior. Obrigada as minhas seguidoras.

Olá minhas queridas, venho comunicar que me ausentei, porque hoje faz 7 dias que meu querido pai, faleceu, ainda joven com 65 anos, em pleno vigor físico e intelectual, um homem ativo que aparentava 45 anos...

Deixou minhã mãe, eu e dois irmãos inconsoláveis...


Infelizmente ele sofreu um avc e foi fatal, ainda não tenho condições de voltar ao blog, mas peço à todas suas orações pela nossa família.


A você pai, sei que adormeceu e está nos braços de Jesus para o despertar eterno... A saudade é muito grande, acho que nunca soube como te amamos, mas creio na ressurreição e que um dia quando nosso senhor nos chamar, nos encontraremos em festa.

Dorme meu querido nos braços de nossos senhor.

Abraço à todas.

E a balança diz...

Ela, hoje me diz que estou muetooo feliz!!!! :)

Emagreci 3 kilos!!! Viva!!, meninas não que a R.A, feita com disciplina e muito amor próprio faz milagres.... Nossa valeu à pena semana passada não cometer loucuras por causa da TPM, foi muito dificil confesso, ficar sem chocolate, carboidrato... nossa...

Mas o resultado valeu à pena. Esse mês vou procurar minha gineco pra pedir alguma coisa que me "acalme" um pouco durante a tmp. Vamos ver depois conto tudo.

Ontem, aqui em Sampa choveu d+, infelizmente não fizemos nosso churrasco, mas me mantive firme na R.A. Graças à Deus.

Amanhã volto firme pra academia e vamos ver qual vai ser o resultado essa semana. Nossa hoje estava tão sem fome que comi apenas 800 cal... (tô até boba)... vou dormir pra não cair em tentação..rsrs.

Beijos à todas e muita, muita força, que a gente consegue. Afinal, já dizia uma blogueira famosa "ai desculpa não lembro o nome",

"Só não consegue quem desiste"

O Churrasquinho!!!

Hoje eu acordei assim... feliz da vida...rsrsrs, sabem porque? Fim da Tpm !!!! Fico feliz assim, porque consigo me controlar mais, tenho mais disposição e até raciocínio melhor... pode?

Mas esse mês, estou de parabéns... não enfiei o pé na jaca, não me entupi de chocolate e carboidrato branco.... (é minhas amigas, comigo nesses dias a coisa fica feia....), apesar de quase deixar o maridão louco... ai coitado!


Mas passou... e assim vou seguindo com minha R.A, só estou um pouco preocupada porque essa semana, por conta da tpm, quase não me exercitei. Mas tenho certeza que emagreci.... vamos ver na segunda né.

Sabe meninas, uma coisa que tenho aprendido, se eu não me privar de nada, mas é claro que comendo com moderação, emagreço mais do que quando sou rígida demais...

Amanhã o maridão vai fazer um churrasquinho aqui em casa, já até planejei o que vou comer, assim evito cair em tentação, vejam o que vocês acham do meu cardápio de amanhã:

Dia do Churrasquinho:

Café da Manhã:

- 2 Fts de pão integral light
- 1 c.c. margarina normal
- 1/2 xic. leite desn. + café + adoçante

Lanche

- 1 banana com linhaça

O churrasquinho...

- 1 c.s. Farinha Mandioca
- 2 coxas
- 2 sobre-coxas
-1/2 linguiça
- 2 pedaços pequenos de carne magra (o maridão faz patinho pra mim...ADORO)
- salada de folhas verdes

Lanche tarde I

- 1 bola de sorvete (normal de coco com abóbora)

Lanche tarde II

- 1 ft. pão integral light
- 1 c.c. geléia de morango
- 1 suco light

Jantar

- Sopa de abóbora
- 1 ft pão integral light

Espero me manter na linha o dia inteiro... torçam por mim... beijos.

Momento....

Olá meninas!!! Olha em primeiro lugar quero muito, mas muito mesmo agradecer as queridas primeiras três seguidoras desse blog.. Espero retribuir a confiança e o apoio! Vamos juntas vencer esse "obstáculo" que se chama obesidade, com determinação, força, fé e principalmente, apoio umas das outras...

Bem vamos ao assunto título do post: A TPM... aff meninas, não sei vocês, mas niguém merece, sempre incho uns 3 kilos... Deus é Pai.... Mas o pior pra mim é esse mal estar.. já tomei até anti-depressivos para tentar controlar e nada... Ai que vontade de não fazer nada... fico de mau com o mundo...

Mas, não é que esse mês, estou vencendo a danada!! Sabem com o que?:

- Pão Integral
- Arroz Integral
- Nada de café (pra mim pioram muito os sintomas)
- Nada de leite
- Muito, mas muito suco de Maracujá..

- caminhadas, leves.. (pelos menos esses dias...)

Vamos ver qual vai ser o resultado no final da semana... segunda é o dia da pesagem...

Obrigada, beijos.

Primeiro Post do Blog! Finalmente...

Hoje é com muita ALEGRIA, que finalmente faço minha primeira postagem, foram exatos 6 meses, desde o dia que pensei em construir um blog...

Estou na batalha contra a obesidade há anos, onde já pesei pasmem: 127 kilos para o meu 1,55m de altura... hoje peso 112 e continuo na batalha... só que hoje com as armas certas: Reeducação Alimentar + Atividade Física!

Quero compartilhar com vocês uma pouco dessa luta que pouco à pouco venho vencendo!

Fui uma criança com peso normal, gordinha quando bebê, magrinha quando criança... Meus problemas começaram por volta dos 15 anos de idade, quando pesava 48 e devido a problemas emocionais comecei a engordar...entre, dietas, remédios e loucuras para emagrecer me mantive na casa dos 70 kg...

Mas foi à partir dos 24 anos que perdi completamente o controle sobre minha vida... foram em apenas 4 meses à partir de julho de 1994, engordei "pasmem" 40 kilos...

Depois me casei, graças a Deus com um homem maravilhoso que me aceita como "estou", e na gravidez no meu pequeno, cheguei ao absurdo de 127... Quase morremos eu e o bebe..mas nem assim eu me ligava... estava "apenas deixando a vida me levar", comendo LITERALMENTE, minhas emoções e problemas emocionais...

Bom se passaram seis anos... e Há 3 meses resolvi mudar, nada de dietas malucas, nada de remédios, nada de cirurgia tentei operar 3 vezes... (não tive coragem)...

Hoje fazendo Reeducação Alimentar + caminhadas, estou com 112 kg. É um pequeno passo rumo ao meu peso ideal, que é 50 kg!

Tenho certeza que com determinação, muita inspiração...
http://blogdagugui.blogspot.com/ e apoio de vocês eu estou chegando lá.

Me desculpem pelo post "enorme" beijos a todos! E vamos à Luta!!!